Minggu, 31 Juli 2011

Nissan Juke Jadi Mobil Favorit Pilihan Pengunjung IIMS


Selain membuat gebrakan ketika pertama kali diluncurkan beberapa waktu lalu, Nissan Juke kembali menunjukkan kelasnya. Kini, Nissan Juke baru saja terpilih sebagai mobil favorit di ajang Indonesia International Motor Show (IIMS) 2011.

Nissan Juke berhasil menjadi mobil terfavorit pilihan pengunjung dengan mengalahkan puluhan mobil yang terpajang di IIMS kali ini serta menyingkirkan Toyota Fortuner dan Honda Jazz yang berada di urutan dua dan tiga.

Pada pagelaran yang diselenggarakan di JIExpo tersebut, Nissan Juke berhasil menggaet perhatian dari 26,6 persen responden. Sementara Toyota Fortuner dan Honda Jazz berada di bawahnya dengan persentase masing-masing 16,34 persen dan 10,36 persen.

Hasil tersebut merupakan survei yang dilakukan panitia penyelenggara yang mengambil data dari 1.500 orang pengunjung. Pengunjung sendiri hingga hari Jumat lalu sudah berhasil didatangi oleh 262.325 orang pengunjung.

"Kalau kita berandai-andai, hari ini 30 ribu orang pengunjung, besok 30 ribu orang pengunjung maka kita perkirakan totalnya mencapai 320 ribu orang pengunjung, diatas target kita 300 ribu orang pengunjung," jelas Johnny Darmawan dalam closing ceremony IIMS, Sabtu malam, (30/7/2011).

Selain memilih mobil favorit, pagelaran mobil terbesar di Indonesia ini juga memilih stand favorit para pameris. Dari survei yang dilakukan, terpilihlah stand-stand favorit menurut luas stand.

Untuk stand ukuran dibawah 700 meter persegi hadir Mercedes-Benz Commercial Vehicle yang menjadi stand terbaik dengan persentase 29,38 persen. Dibawahnya ada duet mobil Korea, Hyundai dan KIA yang masing-masing berada di posisi kedua dan ketiga dengan persentase 20,18 persen dan 19,98 persen.

Sementara untuk stand dengan ukuran 700-1.000 meter persegi ada BMW yang berhasil menjadi stand terbaik dengan persentase 29,32 persen mengalahkan Mazda dan Isuzu yang berada di bawahnya dengan persentase 25,79 persen dan 22,12 persen.

Sedangkan untuk stand berukuran di atas 1.000 meter ada Toyota yang berhasil menjadi stand terbaik dengan persentase 51,11 persen. Honda ada diposisi kedua dengan persentase 15,61 persen dan Nissan di posisi ketiga dengan persentase 9,83 persen.

( syu / ddn ) 
Syubhan Akib - detikOto
http://oto.detik.com/read/2011/07/30/212628/1693021/1207/nissan-juke-jadi-mobil-favorit-pilihan-pengunjung-iims?o9911011207

Peugeot RCZ Bisa Dikebut Sampai 195 Km/Jam

Laporan dari IIMS 2011


PT Astra International-Peugeot menyerahkan kunci Peugeot RCZ kepada konsumen pertama sport car tersebut di ajang Indonesia International Motor Show (IIMS) 2011, Sabtu (30/7). Penyerahan kunci dilakukan oleh CEO PT Astra International-Peugeot Constantinus Herlijoso.

Acara yang dikemas sederhana itu ternyata sangat berarti bagi Edo Lolang (43). Edo sangat terkesima dengan penampilan mobil RCZ Premium Rp 689 juta of the road Jakarta yang menjadi pilihannya.

"Saya sendiri penggemar berat mobil Peugeot sejak kecil. Dan untuk Peugeot RCZ itu karena konsepnya aerodinamis dan penampilannya sangat oke. Atapnya yang double buble roof yang membantu tingkat aerodinamis saat mengandarai," kata Edo setelah meneriman kunci Peugeto RCZ di booth Peugeot di JIExpo Kemayoran, Jakarta (Sabtu 30/7/2011).

"Saya kendarai sampai kecepatan 195 km/jam di Jagorawi," lanjutnya.

Peugeot RCZ disokong dengan mesin kapasitas 1.600 cc EP6CDT Turbo 16 valve VVT, VVL yang dilengkapi dengan gearbox otomatis. Mesin ini mampu menghasilkan tenaga 156 Hp pada 5.600 rpm dan torsi 240 Nm pada 1.400 rpm.

Fitur keselamatan seperti 6 airbag (2 depan, 2 samping dan curtain airbag), seatbelt display unit, dan pedestrian impact sudah menjadi fitur standar.

"Saya sudah beli ini sejak Februari lalu. Kenyaman dari Peugeot sangat baik," tutur pria berkacamata itu. Pengalamnya bersama mobil Peugeot kali ini bukan pertama kali. Soalnya sebelum sport car ini, Edo pernah menyimpan Peugeot seperti 307 cabriolet dan beberapa mobil Peugeot lainnya.

"Bukan kali ini saya punya Peugeot, sebelumnya saya pernah punya Peugeot salah satunya 307 Cabriolet," pungkasnya.

Selain menyerahkan kunci pertama, Peugeot juga menampilkan 5 model yang memperagakan busana dari rumah mode Ideku.

( ikh / ddn ) 
Muhammad Ikhsan - detikOto
http://oto.detik.com/read/2011/07/30/180123/1692980/1207/peugeot-rcz-bisa-dikebut-sampai-195-km-jam?hlutama

Suka Dicambuk, Rihanna Juga Doyan Mendominasi di Ranjang

Rihanna kembali mengumbar tentang kehidupan seksnya. Setelah mengaku suka dicambuk, pelantun 'Umbrella' itu juga doyan mendominasi di atas ranjang.

Rihanna mengaku doyan mendominasi dalam hal apapun. Mulai dari urusan yang sepele, sampai ke berhubungan badan.

"Saya suka memainkan peran yang dominan dalam hidup saya, bahkan dalam setiap aspek," tuturnya seperti dilansir Showbizspy, Jumat (29/7/2011).

Rihanna juga sempat buka-bukaan masalah seksnya. Ia mengaku suka dicambuk bahkan dipukuli saat nge-seks.

"Saya merasa seperti seorang pria yang benar-benar menjadi pria sejati. Dan saya bisa menjadi wanita sejati dengan menggantikan peran pria ketika di kamar tidur," ungkapnya.

(nu2/yla)
Nugraha Rodiana - detikhot
http://hot.detik.com/read/2011/07/29/072816/1691939/230/suka-dicambuk-rihanna-juga-doyan-mendominasi-di-ranjang?h990101mainnews

Hormati Hukum, Raul Lemos & KD Penuhi Panggilan Polres Bandara

Raul Lemos dan istrinya Krisdayanti (KD) memenuhi panggilan Polres Metro Bandara Soekarno-Hatta pada Sabtu (30/7/2011) atas laporan wartawan Global TV yang diduga dicekik Raul. KD mengatakan, bukti kedatangan Raul Lemos ke Polres Bandara sebagai perhomatan kepada hukum.

Menurut salah satu diva Indonesia itu, sang suami yang berkewarganegaraan Timor Leste itu berinisiatif menghubungi pihak kepolisian untuk dimintai keterangan.

“Saya menghormati hukum. Malah saya kagum sekali dengan suami saya. Dia sendiri yang langsung menelepon penyidik di sini, waktu kami dipanggil tetapi kami tidak bisa hadir lantaran saat itu saya sedang banyak kesibukan. Tetapi setelah kami luang, ya kami datang dan malah meminta disidik,” katanya.

Meskipun cukup lelah menjalani proses hukumnya, Raul dan KD mencoba mengambil hikmah atas kejadian tersebut. Apalagi ini bukan kali pertama Raul diduga melakukan kekerasan kepada wartawan.

“Lelah sudah pasti. Tapi Tuhan punya jalan. Saya lihat semua men-support kami. Apalagi anak ini akan punya satu cerita seperti ini,” ujar KD sambil mengelus perutnya.

Raul mengatakan, perbuatan yang ia lakukan terhadap wartawan Global TV, Zaky semata-mata untuk melindungi istrinya yang saat itu sedang dalam keadaan tidak kondusif.

"Ini pengalaman, yang saya kesal itu sebenarnya bukan sorotan kameranya. Tetapi narasinya yang membuat tidak menyenangkan," tandasnya.


(ich/ich)
Dira Derby - detikhot
http://hot.detik.com/read/2011/07/30/160644/1692927/230/hormati-hukum-raul-lemos-kd-penuhi-panggilan-polres-bandara?991101mainnews

Ini Pertanyaan yang Perlu Anda Jawab Sebelum Nikah

Setelah beberapa lama menjalin asmara dengan pasangan, Anda berpikir ingin menikah. Namun apakah Anda sudah siap? Coba jawab empat pertanyaan ini.

Psikolog yang kerap memberikan nasihat tentang percintaan dan populer setelah muncul dalam talk show Oprah Winfrey, Dr. Phil McGraw, mencoba memberikan sarannya untuk mengetahui apakah Anda memang sudah siap menikah. Coba jawab pertanyaan-pertanyaaan berikut ini dan temukan jawabannya apakah Anda siap menikah atau justru belum.

Kenapa Anda menikah?
Seperti dikutip dari drphil.com, hal pertama yang harus Anda jawab adalah alasan kenapa Anda ingin menikah. Cobalah jujur dan evaluasi lagi berbagai alasan yang Anda sebutkan itu.

Pastikan Anda menikah bukan karena ingin menghindar dari suatu hal, misalnya tekanan orangtua. Pikirkan lagi dengan baik kenapa Anda ingin menikah, jangan sampai Anda menikah hanya karena alasan-alasan konyol yang nantinya Anda sesali.

Apakah Anda mengenal dan mempercayai pasangan?
Setiap pasangan ingin menikah sekali seumur hidupnya. Oleh karena itu, sangat penting mengenal orang yang akan kita nikahi luar-dalam. Sebelum menikah dengan pasangan, Anda pikirkan lagi, sudahkan Anda mengenal si dia dengan baik? Sudah tahukah Anda soal berbagai masa lalunya? Bagaimana dia bersikap selama pacaran?

Jika masih ada yang Anda ragukan dari si dia, cari tahu jawabannya sebelum pernikahan itu terjadi. Jangan sampai Anda menyesal kemudian hanya karena ternyata si dia menyembunyikan sesuatu di masa lalu.

Apakah Anda menyiapkan diri untuk menjalani kehidupan pernikahan atau hanya pesta pernikahan?
Mempersiapkan pernikahan memang menyenangkan, mulai dari gaun atau kebaya, tempat, bunga, kue dan lain-lain rasanya semua sudah terbayang di pikiran Anda. Namun Anda perlu ingat, pernikahan itu bukan hanya saat hari Anda dan pasangan mengucapkan janji sehidup semati, pernikahan akan berlangsung seumur hidup.

Komunikasikan dengan pasangan tentang visi-misi dalam menjalani kehidupan rumah tangga. Misalnya soal anak, keuangan, karir, pembagian tugas rumah tangga dan lain-lain. Jika ada perbedaan visi dan misi dalam hal-hal tersebut, bukan berarti Anda dan pasangan tidak cocok. Kompromi adalah kunci untuk sebuah keharmonisan pasangan suami-istri.

Sudah siapkah Anda berkorban?
Beberapa pengorbanan terkadang harus dilakukan saat Anda sudah menikah. Misalnya saja, mengurangi waktu 'bermain-main' bersama teman, kehilangan pekerjaan karena harus ikut suami ke kota lain, dan lain-lain.

Sebelum menikah, Anda harus menyadari konsekuensi ini. Memang akan lebih menyenangkan jika segala pengorbanan itu tak perlu dilakukan. Namun kalau memang harus terjadi, sudahkah Anda siap?

Tak hanya itu saja, jika ternyata pernikahan membuat Anda harus berkorban banyak, misalnya kehilangan teman, keluarga dan karir, pikirkan lagi, apakah pernikahan itu sebanding dengan segala pengorbanan Anda. Jangan sampai Anda setelah menikah malah mengalami depresi karena harus banyak berkorban.


(eny/eny)

Eny Kartikawati - wolipop

 http://www.wolipop.com/read/2011/07/25/171755/1689096/854/ini-pertanyaan-yang-perlu-anda-jawab-sebelum-nikah

5 Batasan yang Harus Ada Dalam Pernikahan

Memiliki kehidupan bersama, bukan berarti Anda mengetahui apa yang diinginkan dan tak diinginkan oleh pasangan. Setiap pasangan yang memiliki peraturan atau batasan dalam pernikahannya, biasanya lebih mampu mengatasi konflik ketimbang yang tidak. Seperti yang dikutip dari ezinearticles, berikut lima batasan yang harus ada dalam pernikahan.

1. Batasan seksual
Tak jarang Anda berasumsi mengetahui segala sesuatu yang diinginkan dan tak diinginkan oleh pasangan saat bercinta, begitu juga sebaliknya. Sayangnya tidak semua asumsi benar adanya, kecuali jika Anda dan pasangan saling berbagi cerita mengenai keiinginan bercinta. Membicarakan hasrat seksual, spontanitas dan fantasi akan membuat Anda serta pasangan dapat menikmati momen berdua tanpa harus melewati zona tak nyaman.

2. Batasan keuangan
Uang seringkali menjadi sumber masalah dalam pernikahan. Sebaiknya ketahuilah dengan jelas tujuan keuangan Anda sedari awal. Susun perencanaan rumah tangga mulai dari tujuan jangka pendek dan jangka panjang. Siapa yang membayar biaya hidup tiap harinya, siapa yang membayar biaya 'hang-out' di akhir pekan, dan siapa yang membayar biaya liburan. Intinya, saling terbuka mengenai pendapatan dan pengeluaran Anda dan pasangan.

3. Batasan dalam pengasuhan anak
Sebagian pasangan yang menikah memiliki peraturan masing-masing dalam pengasuhan anak. Sebagian pasangan membagi tugas tiap harinya, sedangkan pasangan lainnya memutuskan untuk memilih satu pihak untuk mendisiplinkan si kecil dan yang lain memanjakannya. Sangat penting membicarakan dan membagi tanggung jawab, karena tak jarang hal ini bisa menyinggung atau menyakiti pasangan. Dan sekalinya membuat keputusan, beritahu pada anak bahwa Anda akan mendukung setiap keputusan pasangan, begitu juga sebaliknya.

4. Batasan teman dan keluarga
Ketika menikah, Anda mungkin memiliki teman atau anggota keluarga pasangan yang tak disukai. Hal ini bisa menjadi 'kerikil' dalam suatu hubungan dan harus segera ditangani. Bicarakan kepada pasangan mengenai perasaan Anda terhadap orang tersebut. Bukan berarti pasangan harus hilang kontak dengan orang tersebut. Tetapi bila ia tahu perasaan Anda, tentunya pasangan akan mementingkan Anda dalam setiap keputusan mengenai kapan, di mana dan seberapa sering ia berinteraksi dengan orang tersebut.

5. Batas emosional
Jika ada hal yang tidak bisa dibagi dengan pasangan Anda, katakan dari awal bahwa ini lebih baik ketimbang Anda harus menyembunyikannya. Misalnya, trauma masa kecil atau pengalaman buruk pada hubungan sebelumnya yang terlalu menyakitkan untuk dibicarakan. Katakan pada pasangan bahwa Anda tak ingin membicarakan karena Anda tidak menyukainya. Konsultasikan masalah ini dengan seorang terapis untuk mendapatkan jalan keluar dan menjaga hubungan pernikahan menjadi lebih baik.

(eya/eny)

Eya Ekasari - wolipop

http://www.wolipop.com/read/2011/07/27/172304/1690772/854/5-batasan-yang-harus-ada-dalam-pernikahan

5 Cara Memaafkan Suami yang Berselingkuh

Perselingkuhan seringkali jadi penyebab utama rusaknya pernikahan. Perasaan dikhianati membuat Anda sulit mempercayai dan melupakan kesalahan pasangan. Seperti yang dikutip dari professorshouse, berikut lima langkah mempertahankan kehidupan rumah tangga dan cara memaafkan kesalahan pasangan.

1. Langkah pertama adalah mengatur kemarahan Anda. Maksud mengatur disini bukan berarti Anda tidak boleh marah atau malah melampiaskan kemarahan berlebihan. Anda hanya perlu waktu untuk menentukan cara pelampiasan amarah yang benar hingga pada akhirnya memutuskan kapan waktu yang sesuai untuk memaafkan.

Ini artinya, Anda tidak bisa bersama dengan pasangan untuk sementara waktu, setidaknya sampai emosi mereda. Setelah tenang, Anda harus menyuarakan isi hati kepada pasangan. Jika Anda tidak bisa meredakan amarah, maka Anda tidak akan bisa mengampuni kesalahan si dia.

2. Sebelum mencoba dan memaafkan, Anda harus memutuskan apa yang menjadi keinginan Anda. Banyak pasangan yang bisa memaafkan dan menjalani pernikahan mereka kembali, tapi sebagian lagi tidak. Jika Anda termasuk orang yang tak bisa, baik bagi Anda untuk segera mengakhiri hubungan ini. Cerai memang bukan jalan yang baik, namun jika cara ini bisa membuat Anda jauh lebih bahagia. Mengapa tidak? Namun perlu diingat, keputusan ini bukanlah keputusan yang bisa diambil dalam semalam, pikirkan masak-masak mengenai konsekuensi yang akan Anda dan keluarga terima.

3. Penelitian menunjukkan bahwa 2/3 perselingkuhan terjadi di tempat kerja. Tanyakan pada pasangan Anda apakah ia bersedia melepaskan semua hubungan dengan orang ketiga tersebut, termasuk jika ia harus pindah kerja? Jika pasangan tidak bisa melakukan ini, maka Anda dihadapkan pada kemungkinan bahwa pasangan masih bisa menemui selingkuhannya setiap hari. Semua jenis hubungan dengan orang ketiga harus terputus, agar Anda lebih mudah untuk memaafkan.

4. Ketika Anda memutuskan untuk memaafkan pasangan yang berselingkuh, Anda harus mengetahui konsekuensi dari keputusan yang dipilih. Begitu juga dengan keputusan untuk tidak memaafkannya. Ingat, hal ini bukanlah kesalahan Anda namun keputusan Anda untuk bertahan atau tidak dapat memengaruhi orang lain. Satu-satunya alasan yang membuat Anda mau mempertahankan pernikahan ini bukanlah anak-anak, tetapi Anda harus melakukan apa yang dirasa benar dan adil bagi semua orang yang terlibat.

5. Apakah pasangan Anda tulus meminta maaf? Sekarang Anda tahu semua hal mengenai pasangan. Tidak hanya apa yang bisa mereka lakukan, tetapi juga seberapa mampu ia mencintai Anda. Bicarakan masalah ini berdua, tanyakan mengapa hal tersebut bisa terjadi, dan apa yang ia bisa lakukan untuk memperbaiki keadaan. Luangkan waktu untuk membayangkan posisi Anda sebagai pasangan, tanyakan pada diri apakah ia benar-benar merasa menyesal? Hanya Anda yang bisa menjawab pertanyaan ini.

Hikmah dari bagaimana cara memaafkan pasangan yang berselingkuh adalah belajar bagaimana cara untuk melepaskan. Anda bisa memilih untuk melepaskan semua amarah dan memaafkan si dia atau benar-benar melepaskan pasangan untuk pergi dari kehidupan Anda.


(eya/eya)

Eya Ekasari - wolipop

Sabtu, 30 Juli 2011

Teknologi NFC di Nokia N9

Dalam acara Nokia Connection 2011 kemarin (21/6/11), Nokia meluncurkan Nokia N9. Smartphone ini mengusung desain yang cantik, penggunaan yang mudah dengan hanya mengusap dan mengetuk serta kelebihan lainnya.

Bob McDougall, Presiden Direktur Nokia Indonesia yang turut hadir dalam Nokia Connection mengungkapkan bahwa peluncuran Nokia N9 adalah salah satu wujud pilar disruptive technology.

“Nokia memiliki strategi disruptive technology. Peluncuran N9 ini sangat pas dengan strategi tersebut,” kata Bob. Disruptive technology ialah salah satu pilar Nokia, selain smartphone dan “koneksi ke 1 milyar umat berikutnya”. Salah satu fitur yang membuat Nokia N9 bisa menjadi perwujudan pilar itu adalah teknologi NFC (Near Field Technology). Dengan teknologi itu, aktivitas pembayaran, akses informasi dan aplikasi hanya dengan menempelkan perangkat ponsel.

Bob mengatakan, meski teknologi ini terbilang baru, terutama bagi pasar Indonesia, namun ia yakin bahwa teknologi itu bisa terserap. Bahkan, Bob mengatakan, “Saya yakin Indonesia bisa jadi pemimpin dalam hal ini (teknologi NFC).” Bob mengungkapkan, selama ini Indonesia telah menjadi pemimpin dalam banyak hal, mulai dari aplikasi chat, jejaring sosial hingga ponsel qwerty. Jadi, menurutnya, Indonesia tak perlu menunggu untuk mulai mengadopsi teknologi ini.

Di Nokia N9, teknologi NFC salah satunya bisa digunakan untuk memainkan musik. Untuk mendengar musik dengan speaker Nokia Play 360 Derajat atau perangka lain yang mendukung, pengguna cukup dengan menempelkan ponsel di atas speaker. Selain teknologi NFC, Nokia N9 juga dibungkus dengan bahan polikarbonat sehingga menangkap sinyal lebih bagus. Ponsel ini juga punya 3 home view dan live multitasking, meliputi notifikasi, menu utama dan open application.

Dari sisi penggunaan, N9 bisa dipakai dengan hanya mengusap dan mengetuk. Sementara, N9 juga memiliki pengembangan Nokia Browser terbaru yang lebih ringan dan bisa mengakses dengan cepat. Nokia N9 juga didukung dengan kamera 8 MP. Selain itu, terdapat peta yang ditampilkan dalam resolusi tinggi pada 3,9 Amoled Display dan aplikasi Drive yang membantu pengemudi menemukan jalan.

Stephen Elop, Presiden dan CEO Nokia mengatakan, “Sebuah produk bagi kami harus cantik dan berguna. Anda lihat saat Nokia N9 dikenalkan hari ini, semua orang berkata “wow”. Kami menciptakan produk agar ketika kita berdiri di panggung menunjukkannya, kita bangga. Dan hari ini saya bangga dengan N9.”


http://www.infosmartphones.com/teknologi-nfc-di-nokia-n9.html

7 Cara Alami Basmi Ketombe

Ketombe adalah suatu kondisi medis yang cukup serius. Serpihan putih tersebar di kulit kepala suatu hal yang menjengkelkan. Bayangkan jika sedang dalam pertemuan penting, anda harus menggaruk-garuk kepala gara-gara ketombe.

Bagaimana anda bisa menikmati kencan dan makan malam jika di punggung anda bertabur serpihan ketombe? Atau  jika anda sedang makan siang dengan atasan lalu saat anda membungkukkan badan terlihat sebuk putih di rambut anda. Hal itu tentu tak ingin menimpa anda.

Bila anda ternyata bermasalah dengan ketombe, sebenarnya ada cara mengatasinya secara alami. Ketombe dapat hilang dari kehidupan anda dengan beberapa cara berikut ini :

1. Gosokkan lemon ke kulit kepala, gosokkan secara sistematis. Dan pastikan tidak ada yang dibiarkan ada yang belum tergosok. Lakukan setenga jam sebelum keramas. Hal ini lebih efisien dilakukan saat waktu luang di rumah.

2. Pijat rambut anda dengan minyak  kelapa murni (virgin coconut oil) dan biarkan untuk sementara waktu. Perawatan dengan dengan minyak kepala memiliki sifat anti jamur. Untuk meningkatkan efisiensi pengobatan ini, tutup kepala anda dengan handuk panas. Semakin lama menutupnya, maka pengobatannya akan lebih efektif.

3. Gunakan fenugreek (methi) untuk membersihkan ketombe. Rendam dua sendok makan biji fenugreek dalam air lalu diamkan semalaman. Biji fenugreek akan lebih lembut pada keesokkan harinya. Keesokkan harinya, hancurkan lalu oleskan pada rambut anda dan diamkan selama 20 menit lalu dibilas.

4. Pengobatan dengan handuk hangat bisa anda coba. Rendam handuk dengan air hangat lalu peras. Gunakan handuk itu untuk menutupi rambut anda dan biarkan selama sepuluh menit.

5. Gunakan larutan air dan cuka . Ambil satu sendok makan cuka dan campurkan dengan enam sendok makan air. Simpan campuran ini selama satu malam. Dan saat paginya ketika anda ingin keramas, campurkan campuran cuka tersebut dengan shampoo herbal yang baik.

6. Minum air mineral yang cukup. Dengan meminum air yang mengandung mineral yang cukup, akan membantu anda mengatasi ketombe.

7. Memijat kepala saat keramas.  Pijatlah rambut anda secara lembut dan menyeluruh dari leher sampai kepala. Ini bisa membantu meningkatakan sirkulasi darah dan menghilangkan serpihan ketombe yang telah terakumulasi pada kulit kepala anda.

Jika anda mempunyai masalah ketombe yang  cukup serius, anda butuh kesabaran dalam melakukan cara tersebut. Tak mungkin masalah ketombe hilang dalam waktu semalam.

Namun upaya menggabungkan shampoo dengan  bahan alami akan lebih membantu menghilangkan ketombe anda dalam jangka panjang. Tetapi, jika masalah ini terus berlanjut dan tak kunjung hilang, anda tidak perlu berfikir panjang untuk berkonsultasi ke dokter. (M05-11)



Sumber :lifemojo
 
Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2011/07/21/16233611/7.Cara.Alami.Basmi.Ketombe

Hindari Pencetus Perut Kembung

Banyak orang pernah mengalami perut kembung. Jangan ditanya rasanya. Tidak enak! Perut terasa penuh. Sepertinya banyak gas terperangkap di dalam perut. Padahal, kalau tahu penyebabnya, perut kembung bisa diatasi dengan mudah.

- Batasi permen karet serta minuman berkarbonasi, terutama dengan kadar sorbitol yang cukup tinggi.

- Batasi asupan makanan seperti kubis, kacang-kacangan, kembang kol, prune, dan aprikot. Kacang-kacangan mengandung gula yang sulit dicerna, disebut oligosakarida. Gula itu harus dipecah oleh bakteri di dalam usus. Sementara kembang kol, kubis, prune maupun aprikot mengandung gula dan pati yang bisa menimbulkan gas dan perut kembung.

- Produk susu dan olahan bisa membuat usus distres dan menyebabkan perut kembung bila kesulitan mencerna laktosa atau gula susu.

- Jangan makan terlalu cepat sehingga cukup memberi sinyal kepada tubuh kapan saat Anda merasa kenyang.

- Makanan tinggi serat seperti biji utuh bisa memberi manfaat kesehatan. Sayangnya, kadang makanan tinggi serat bisa menyebabkan perut kembung.


Para ahli menyarankan agar Anda menambah asupan serat sedikit demi sedikit agar tubuh dapat menyesuaikan diri. Ketika menyantap makanan tinggi serat, hendaknya sertakan air.

"Seluruh serat menyerap air," kata Joanne L Slavin, profesor ilmu pangan dan nutrisi dari Universitas Minnesota. Minum air akan membantu serat bergerak melalui sistem pencernaan dan mencegah terjadinya perut kembung dan sembelit.


- Makan tidak berlebihan. Santap makanan dengan porsi kecil tapi sering.


Sumber: 

Lusia Kus Anna
http://health.kompas.com/read/2011/06/18/10003984/Hindari.Pencetus.Perut.Kembung









Resep Alami Redakan Gangguan Perut

Apakah Anda sering mengalami perut terasa berat, sering bersendawa, kembung, atau terasa panas? Keadaan seperti itu sering kali berhubungan dengan gangguan pencernaan, dan ketika menyerang membuat Anda menjadi tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Gangguan pencernaan sering kali berkaitan dengan kebiasaan makan yang tak sehat dan tingkat stres yang mengakibatkan sekresi cairan perut yang tidak menentu. Saat situasi ini datang menghampiri, Anda tidak perlu terburu-buru ke toko obat untuk membeli antasida untuk mengatasinya.

Ada baiknya Anda mencoba sejumlah resep alami berikut ini. Sepuluh resep berikut ini dapat meringankan keluhan pada pencernaan Anda.

1. Lemon dan jahe
Ini  adalah resep paling sederhana dan bahan-bahannya tersedia di rumah Anda. Yang Anda butuhkan adalah dua sendok makan jus lemon, jahe, dan madu lalu dicampur dengan segelas air hangat. Minum ramuan ini setelah makan.

2. Jeruk
Jika Anda berpikir resep di atas sulit, cobalah memakan jeruk setelah makan. Para ahli mengatakan, memakan jeruk dapat memberikan istirahat pada organ-organ pencernaan dan dapat memberikan gizi yang cukup.

3. Anggur
Siapa yang dapat menduga adanya hubungan antara buah anggur dan kesehatan pencernaan? Anggur ternyata adalah buah lezat yang dikenal dapat menghilangkan iritasi pencernaaan dan lambung.

4. Lemon
Jika Anda mencari pencegahan, meminum air lemon hangat sebelum makan adalah hal terbaik. Campurkan satu sendok makan jus lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah sebelum makan. Seperti Anda ketahui, air lemon hangat dapat mencegah gangguan pencernaan akibat asam. Jus lemon membantu menyembuhkan gangguan percernaan karena dapat melawan bakteri.

5. Bawang putih dan kedelai
Setiap kali  merasa perut tidak nyaman, ambillah minyak kedelai dan bawang putih lalu pijat perut Anda secara perlahan. Biarkan minyak meresap melalui kulit. Hal ini juga memberikan bantuan instan dari gangguan perncernaan.

6. Soda
Ambil sesendok makan soda dan campurkan dalam segelas air lalu Anda minum. Soda  akan membantu mengurangi nyeri perut dan gangguan pencernaan.

7. Ketumbar
Campurkan beberapa biji jinten dan ketumbar ke dalam segelas air. Lalu tambahkan sedikit garam ke dalam jus tersebut. Anda juga dapat mencoba mencampur 2 sendok teh ketumbar, 1 sendok teh jahe, kapulaga, dan segelas air.

8. Es batu
Dokter menyarankan meletakkan kantong es pada perut Anda yang sedang bermasalah selama setengah jam setelah makan untuk mengurangi  rasa sakit. Anda bahkan bisa mencoba  mandi dengan air hangat pada malam hari untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada perut.

9. Minuman reguler
Kebiasaan minum buttermilk setelah makan adalah salah satu cara mencegah gangguan pencernaan karena dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih cepat.  Teh dari mint dan blackberry juga yang efektif untuk mencegah keluhan pencernaan karena mengurangi masalah lambung.

10. Biji karom
Campurkan biji karom (ajwain) atau juga dikenal sebagai bishops weed dengan sedikit garam.  Resep ini juga diyakni dapat meringankan keluhan pada perut.

Kesehatan adalah kekayaan yang bisa bertahan lama, tetapi Anda kadang-kadang harus menghabiskan banyak uang dalam menjaga kesehatan jika tak berhati-hati. Menjauhi  junkfood dan makanan berlemak atau berminyak akan sangat membantu kesehatan. Olahraga secara teratur juga dapat membantu kesehatan pencernaan. (M05-11)



Sumber :Lifemojo
http://health.kompas.com/read/2011/07/26/11380787/Resep.Alami.Redakan.Gangguan.Perut

Lima Strategi agar Seks Tahan Lama

Rata-rata seorang pria mampu bertahan 5-10 menit ketika berhubungan seksual dan sekitar 71 persen pria mengaku ingin memiliki daya tahan lebih lama. Gunakan 10 strategi ini agar aksi di ranjang semakin panjang.

1. Latihan olahraga
Senam kegel merupakan olahraga yang bisa membantu menguatkan otot-otot yang bertanggung jawab pada kontrol ejakulasi. Lakukan latihan ini secara sederhana dengan menghentikan aliran urine kemudian melepaskan, berulang-ulang. Setelah terbiasa, Anda bisa melakukan latihan kegel di mana pun. Kuatkan otot kemudian tahan selama 10 hitungan, lalu lepaskan.

2. Berhenti memikirkan orgasme
Area otak yang bertugas memicu orgasme sangat sensitif begitu Anda mulai memikirkan orgasme saat berhubungan intim. Makin besar perhatian Anda, makin cepat ejakulasi datang. Karena itu, fokuslah pada yang terjadi sekarang, misalnya kulit pasangan yang lembut atau kata-kata mesra yang dibisikannya.

3. Berlatih masturbasi
Untuk latihan, bayangkan Anda melakukan masturbasi dengan pasangan. Lakukan selama 15 menit dan usahakan Anda tidak mencapai ejakulasi sebelum waktu yang ditentukan.

4. Lakukan penekanan
Jika gairah terasa makin memuncak, stop dan tekan bagian bawah kepala penis dan fokuskan tekanan pada bagian ureta, saluran yang berada di bawah penis. Tekanan ini akan menghambat aliran darah ke penis dan sementara bisa mengurangi respons ejakulasi.

5. Wanita lebih dulu
Bantulah pasangan untuk mencapai orgasme lebih dulu. Ini berarti Anda harus lebih kreatif mencari titik-titik sensitifnya. Cara lain adalah melakukan posisi woman on top karena pada posisi ini biasanya rangsangan pada penis sedikit berkurang. Posisi ini juga membuat si dia lebih cepat mencapai orgasme.

Sumber :Mens Health
Lusia Kus Anna
http://health.kompas.com/read/2011/07/26/13524470/Lima.Strategi.agar.Seks.Tahan.Lama

Waspadai, Gagal Ginjal Sering Kali Tanpa Gejala!

Seorang wanita yang sedang berbaring di tempat tidur sebuah rumah sakit tampak setengah tak percaya saat mendengar ucapan dokter yang merawatnya. Dokter mengatakan, ginjalnya sudah rusak, tidak bisa lagi berfungsi dan ia disarankan untuk segera menjalani proses cuci darah sebagai pengganti ginjal.

Seumur hidupnya, belum pernah wanita ini berpikir akan menjalani proses cuci darah. Namun, kenapa ia bisa mengalami hal ini? Padahal, ia selama ini tidak pernah mengalami gejala atau keluhan sakit apa pun?

Ilustrasi kasus di atas sering kali ditemukan di masyarakat. Bisakah seseorang tiba-tiba divonis mengalami gagal ginjal kronik tanpa sebelumnya menunjukkan gejala? Jawabannya adalah ya.
Menurut dr Candra Wibowo, SpPD, spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit Mitra, Kemayoran, Jakarta, masyarakat memang perlu mewaspadai penyakit ginjal kronik (PGK) karena penyakit yang satu ini tidak memberikan gejala peringatan dini.

Sering kali fungsi ginjal pasien diketahui sudah jauh memburuk sehingga harus digantikan segera dengan terapi pengganti ginjal (TPG) seperti hemodialisis atau dikenal juga dengan sebutan cuci darah, peritoneal dialisis.

Jika memungkinkan, dilakukan cangkok ginjal untuk menggantikan ginjal yang rusak.
Di Indonesia, banyak pasien datang berobat ke dokter dengan kondisi PGK pada stadium lanjut karena tak mengalami keluhan selama bertahun-tahun. Candra menjelaskan, pasien kerap datang dalam stadium lanjut tanpa gejala sebelumnya. Padahal, penurunan fungsi ginjal sebenarnya terjadi secara bertahap dalam waktu lama sehingga tubuh sudah mengadaptasinya tanpa keluhan yang berarti.

Namun, ketika PGK mencapai stadium lanjut, tubuh tidak dapat lagi mengeluarkan zat-zat yang harusnya keluar dari tubuh. Sebagai akibatnya, zat yang harusnya keluar tersebut menjadi racun bagi tubuh kita.

Semakin lama tumpukan racun dan sisa metabolisme sel dapat memberikan gejala mual, muntah, selera makan turun, bengkak, batuk, dan sesak, kulit kering dan gatal, bahkan napas bau urine. Akibat yang fatal bisa terjadi, seperti irama jantung menjadi tidak teratur, gagal jantung, dan penurunan kesadaran yang disebut koma uremikum, sampai meninggal mendadak. Jika sudah mengalami gejala seperti di atas, mau tidak mau dibutuhkan terapi pengganti ginjal secepatnya sehingga biasanya pasien akan disarankan untuk dicuci darahnya secepatnya oleh dokter.

Bagaimana kita dapat mengenal gejala dan tanda-tanda dini PGK? Pasien harus melakukan deteksi dini dengan cara penapisan (screening), terutama pada orang yang mempunyai faktor risiko PGK. Mereka adalah pengidap diabetes melitus atau kencing manis, darah tinggi, obesitas, kolesterol, asam urat, batu saluran kemih, dan infeksi saluran kemih berulang.

Pasien dengan riwayat pernah mengalami gangguan fungsi ginjal, atau memiliki riwayat penyakit dalam keluarga dengan penyakit ginjal hendaknya juga melakukan deteksi dini. Kita yang berusia lebih 40 tahun tanpa gejala sebaiknya juga melakukan penapisan umum (general medical check-up) untuk mendapatkan informasi tentang kesehatan secara keseluruhan.
Hal ini penting karena penyebab sebagian besar (60-70 persen) PGK adalah sekunder, yang artinya penyakit awalnya bukan berasal dari ginjal itu sendiri, tetapi berasal dari penyakit sistem organ lain seperti diabetes, hipertensi, hiperurisemia, kolesterol, obesitas, penyakit jantung dan hati, serta otoimun.
Dengan mengendalikan faktor risiko, kita dapat mencegah PGK atau memperlambat kerusakan ginjal lebih lanjut sehingga tidak masuk ke stadium akhir yang memerlukan TPG.

"Mengendalikan faktor risiko tersebut tidak harus selalu dengan obat, tapi yang paling mudah yang dapat Anda lakukan adalah perubahan gaya hidup dan hal ini merupakan pilar utama dalam pencegahan PGK. Gaya hidup sehat yang melekat dalam aktivitas sehari-hari amat membantu dalam membentuk kesehatan jasmani dan rohani kita," papar Candra.

Menurunkan berat badan adalah PR yang  sulit bagi mereka yang sudah dalam kondisi obesitas. Diet dan olahraga hendaknya dipahami benar sehingga target berat badan ideal dapat dicapai. Makanan tidak sehat yang sering kali dikonsumsi  saat waktu luang dapat diganti dengan buah-buahan sebagai cemilan sehat.

Lebih lanjut, Candra menyarankan untuk mengurangi menu berlemak, makanan manis, dan junk food. Makanan cepat saji harus dihindari karena merupakan makanan tak sehat. Olahraga juga sebaiknya dilakukan minimal empat kali seminggu dan selama 30 menit tiap sesi.

Diet dan olahraga yang baik terbukti dapat mencegah PGK dan menurunkan progresivisitas dari PGK. Dengan gaya hidup yang sehat tersebut, kita dapat mengendalikan penyakit-penyakit dasar yang menjadi faktor risiko PGK.
 
(Intan AF)

Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2011/07/27/12012910/Waspadai.Gagal.Ginjal.Sering.Kali.Tanpa.Gejala

Awas, Diet Ekstrem Bikin Sulit Hamil

Hampir di banyak negara, tubuh langsing masih  menjadi salah satu ukuran kecantikan perempuan. Meski begitu, sebaiknya Anda berpikir seribu kali sebelum melakukan program diet yang terlalu keras karena kesehatan dan kesempatan untuk hamil bakal menjadi taruhannya.

Beberapa waktu lalu, Chantelle Houghton, yang menciptakan reality show Celebrity Big Brother, mengaku bahwa pada usianya yang baru 27 tahun ia sudah divonis tidak bisa punya anak oleh dokter karena kebiasaannya melakukan diet ketat.

"Karena obsesi pada makanan dan diet ketat ketika saya menderita bulimia, saya kehilangan kesempatan untuk memiliki bayi secara alami," katanya dalam sebuah wawancara majalah.
Menurut sebuah penelitian, diperkirakan 1,6 juta orang di Inggris Raya menderita gangguan pola makan, terutama adalah bulimia. Semasa hidupnya, Putri Diana merupakan salah satu penderita bulimia.

Mereka yang menderita bulimia biasanya tidak bisa menahan nafsu makannya, tetapi selalu mengeluarkan kembali makanan yang diasupnya, baik lewat obat pencahar ataupun memuntahkannya. Orang yang bulimia tidak selalu terlihat kurus.

Sementara mereka yang menderita anoreksia biasanya indeks massa tubuhnya kurang dari 17,5, tetapi tetap menolak untuk makan dan cenderung berolahraga secara berlebihan.

"Tanda bahaya gangguan pada kesuburan perempuan yang diet ketat adalah ketika menstruasi berhenti," kata Dr Marie Wren, Deputi Direktur Medik Lister Fertility Clinic di London, seperti dikuti Daily Mail.

Ia menjelaskan, bagian hipotalamus di otak yang mengendalikan pengeluaran hormon dari kelenjar pituitari yang mengatur siklus haid akan merangsang ovarium memproduksi sel telur. Namun, saat seorang wanita kehilangan berat badannya secara ekstrem, proses tersebut berhenti.

"Hal ini adalah cara tubuh mempertahankan sumber yang ada. Jika seorang wanita menstruasi, tubuhnya akan kehilangan zat besi, padahal input-nya hanya sedikit. Karena itu, tubuh mempertahankannya dengan cara menghentikan haid," paparnya.

Selain karena gangguan makan, diet yo-yo juga bisa memicu gangguan menstruasi. "Jika berat badan gampang naik dan turun, tubuh akan mengira itu adalah stres sehingga terjadi perubahan mekanisme ovulasi," kata Amanda Tozer, konsultan reproduksi.

Bila berat badan yang berkurang hanya beberapa kilogram, tubuh akan baik-baik saja. Tetapi jika perubahannya ekstrem, baik naik maupun turunnya, gangguan haid bisa terjadi.

Diet yang terlalu ketat juga akan membuat tubuh kekurangan nutrisi sehingga tubuh tidak bisa berfungsi secara normal dan hal ini berdampak pada fungsi reproduksi.

Sayangnya, menurut Wren, efek tersebut bisa berdampak jangka panjang. Sekitar 20 persen perempuan yang terlalu kurus mengatakan, siklus menstruasi mereka tidak kembali normal, bahkan saat berat badan mereka sudah ideal.

"Ada beberapa pasien anoreksia yang saya tangani yang kini berat badannya sudah normal, tetapi sistem di hipotalamus di otak belum bekerja kembali," kata Wren. Untuk itu, biasanya dokter akan mencoba memancing proses ovulasi dengan obat-obatan.

Ia menambahkan, bukan cuma wanita kurus yang kesuburannya terganggu, melainkan pria juga. "Pria yang terlalu kurus biasanya kualitas spermanya buruk karena ia kekurangan nutrisi," ungkapnya.

Walau diet berlebih tidak disarankan, ternyata kegemukan juga jadi masalah untuk kehamilan karena lemak berlebih juga memengaruhi keseimbangan hormon.

Menurut Tozer, mereka yang indeks massa tubuhnya di atas 30 peluangnya untuk hamil sama seperti orang yang underweight. "Wanita yang obesitas cenderung menderita polyscystic ovary syndrome (POS) yang berdampak pada sulit hamil," katanya.



Sumber :Daily Mail
http://health.kompas.com/read/2011/07/27/15074761/Awas.Diet.Ekstrem.Bikin.Sulit.Hamil

Kanker Serviks Rentan Serang Wanita Produktif?

Salah seorang pendiri Inisiatif Pencegahan Kanker Serviks Indonesia (IPKASI), Inke Maris MA, mengungkapkan, pengetahuan dan penyadaran tentang pencegahan kanker serviks harus dilakukan terus menerus secara konsisten.

"Beban yang ditimbulkan sangat besar dan berpengaruh bagi keluarga karena umumnya yang terserang perempuan yang masuk produktif dan seringkali jadi tulang punggung keluarga," ungkapnya saat peluncuran situs www.kankerserviks.com, Kamis (28/4/2011).

IPKASI adalah organisasi nirlaba yang beranggotakan individu berbagai macam profesi medis maupun nonmedis, bersifat sosial dan berfokus pada usaha pencegahan kanker serviks.

Organisasi yang didirikan Oktober 2010 lalu memberikan advokasi kepada pemerintah dan pemangku kepentingan lainnya, untuk memberikan perhatian betapa pentingnya pencegahan kanker serviks secara nasional.

Kanker serviks adalah penyakit kanker yang terjadi pada daerah leher rahim, tepatnya pada daerah organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim. Letaknya antara rahim (uterus) dengan liang senggama wanita (vagina).

Kanker ini 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. Berawal terjadi pada leher rahim, apabila telah memasuki tahap lanjut, kanker ini bisa menyebar ke organ-organ lain di seluruh tubuh penderita.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, saat ini penyakit kanker serviks menempati peringkat teratas di antara berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada perempuan di dunia. Di Indonesia, setiap tahun terdeteksi lebih dari 15.000 kasus kanker serviks.
 


(*/berbagai Sumber:Eko Sutriyanto/Dewi Agustina)
http://www.tribunnews.com/2011/04/29/kanker-serviks-rentan-serang-wanita-produktif

Muncul Flek Darah Setelah Berhubungan Seks Waspadai Tumor Rahim

Kesehatan mulut rahim menjadi masalah serius pada kesehatan reproduksi. Karena itu kenali sedari dini apa saja gejalanya. Muncul flek darah usai berhubungan juga didiagnosa menjadi salah satu tanda masalah pada organ yang dinamakan serviks.

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr Nasruddin AM SpOGFLEK darah dari jalan lahir saat pasangan suami istri melakukan senggama atau setelahnya dalam istilah medis di sebut Contac Blooding atau perdarahan kontak. Ual ini umumnya disebabkan karena adanya masalah pada mulut rahim atau serviks.

Untun mengetahui secara jelas harus dilakukan pemeriksaan Inspekulo atau dengan alat spekulum untuk melihat langsung keadaan mulut rahim.

"Diagnosis yang paling banyak sebagai tanda dari perdarahan kontak adalah polip serviks, tumor rahim yang keluar (mioma geburt) dan juga bisa tanda dari keganasan pada serviks," ujar Nasruddin.

Apakah ini ada hubungannya dengan penggunaan jenis kontrasepsi KB yang digunakan? Hubungannya, ujat Nasrudin tidak ada, walaupuan kita juga ketahui kontraspesi hormonal bisa menyebabkan adanya spotting atau flek dari jalan lahir tapi tidak berhubungan dengan senggama.

Agar  lebih jelas disarankan konsultasi kedokter sekaligus lakukan pemeriksaan pap smear.




Editor: Anita K Wardhani  |  Sumber: Tribun Timur
http://www.tribunnews.com/2011/07/29/muncul-flek-darah-setelah-berhubungan-seks-waspadai-tumor-rahim
 

Jumat, 29 Juli 2011

Tiga Tanda Bahaya Harus Berhenti Merokok

Kenali sinyal tubuh agar segera berhenti merokok.


Mencoba berhenti merokok merupakan tantangan sulit bagi perokok yang berniat berhenti. Apalagi bila merokok sudah menjadi gaya hidup selama bertahun-tahun.
Tubuh sebenarnya akan memberi sinyal kepada Anda, bila rokok mulai berdampak dan melemahkan tubuh. Untuk itu, Anda harus peka menyadarinya. Ada beberapa tanda yang dikirimkan tubuh agar Anda segera berhenti merokok.

Kesulitan bernafasUmumnya, gejala awal gangguan akibat rokok adalah gangguan pernafasan  yang kemudian menjadi batuk terus menerus. Hal ini dengan mudah menyebabkan komplikasi lain dalam tubuh.

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan gejala ini, udara dingin hingga debu. Namun, batuk dan gangguan pernafasan hanyalah pemicu gangguan lebih serius. Bila Anda mulai merasakan kesulitan bernafas, segera konsultasikan ke dokter.

Sakit tenggorokan terus menerus

Gejala ini menutup indikasi lain. Sakit tenggorokan menunjukkan adanya iritasi pada jaringan pernafasan. Dan, perokok lebih mungkin mengalaminya, akibat asap yang masuk ke tenggorokan.

Iritasi tenggorokan bukan satu-satunya hal yang perlu dikhawatirkan. Rambut kecil sepanjang tenggorokan juga hancur sehingga memungkinkan partikel berbahaya langsung masuk ke paru-paru. Sehingga, potensi infeksi paru-paru meningkat.

Keasaman lambung meningkat

Reaksi langsung rokok dilihat dari melonjaknya asam lambung dan ditandai sakit perut parah. Penyakit dan gangguan lain dapat menjadikan komplikasi pada tubuh.

Namun tak perlu menunggu datangnya gejala-gejala di atas untuk berhenti merokok. Bila Anda ingin hidup lebih sehat, saatnya berhenti merokok, sekarang!. (eh)



Anda Nurlaila
• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/236528-tiga-tanda-bahaya-harus-berhenti-merokok

Wajib Tahu Sebelum Simpan Makanan di Kulkas

Perhatikan sepuluh hal berikut agar bahan makanan tetap segar.


Makanan sehat bukan hanya ditentukan saat memilih bahan masakan atau mengolahnya. Tetapi, juga cara penyimpanannya. Cara penyimpanan memengaruhi nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Terutama di bulan puasa, Anda mungkin terbiasa menyimpan stok bahan masakan untuk sahur, karena lebih praktis dan tidak perlu belanja setiap hari. Anda memang bisa menyimpan semua masakan matang dan bahan mentah, mulai dari sayuran, telur, ayam, hingga daging di lemari pendingin.

Agar semua bahan tetap segar dan tidak mengontaminasi satu sama lain, Anda wajib memerhatikan cara penyimpannya. Sebab, bahan masakan dengan penyimpanan buruk bisa menimbulkan penyakit.

Berikut hal-hal yang wajib Anda perhatikan saat menyimpan bahan makanan, baik di lemari pendingin maupun di lemari penyimpanan, seperti dilansir dari Idiva.com:

1. Suhu hingga 0 derajat memang membuat mikroba menjadi tidak aktif, tetapi tidak menghilangkannya secara keseluruhan.

2. Hindari aroma bahan masakan masuk ke dalam lemari penyimpanan, dengan membersihkannya terlebih dulu.

3. Makanan yang dibiarkan terbuka dapat memicu berkembangnya bakteri. Hal ini bisa mengubah rasa dan tekstur dari makanan.

4. Selalu dinginkan makanan matang yang panas sebelum menyimpannya dalam lemari pendingin. Untuk mempercepat pendinginan, tempatkan makanan di panci, lalu letakkan di sebuah wadah besar yang berisi es atau air es. Mengaduknya juga bisa mempercepat proses pendinginan.

5. Berikan label yang berisi tanggal Anda membeli bahan makanan pada kantung penyimpanan. Hal ini agar Anda tidak menyimpan bahan masakan terlalu lama. 6. Pastikan selalu mencuci sayur dan buah, lalu mengeringkannya sebelum dimasukkan ke dalam kulkas. Cara ini untuk meminimalisir kontaminasi.

7. Jangan letakkan masakan matang dengan bahan mentah berdekatan.

8. Gunakan wadah ukuran kecil untuk membekukan makanan dengan cepat dan mencegah pertumbuhan bakteri.

9. Agar kesegaran sayuran tahan lama, simpan dalam wadah yang kedap udara.

10. Saat menyimpan daging atau makanan panggang, sebaiknya tutupi dengan kertas aluminium sebelum dimasukkan ke pendingin.



Mutia Nugraheni
• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/236503-wajib-tahu-saat-menyimpan-makanan

Hepatitis, Penyakit Mematikan Tanpa Gejala

Penyakit ini membunuh lebih banyak orang dibandingkan penyakit menular lain.


Waspada virus hepatitis. Ini merupakan penyebab timbulnya penyakit hati yang dapat menyerang siapa saja. Karenanya, lakukan pencegahan sejak dini. Penyakit ini membunuh lebih banyak orang dibandingkan penyakit menular lain.

“Hepatitis merupakan penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi (PD3I). Dan imunisasi hepatitis B yang diberikan pada bayi baru lahir merupakan awal upaya pengendalian hepatitis di Indonesia,” ujar Menteri Kesehatan, Endang Rahayu Sedyaningsih, dalam seminar Hari Hepatitis Sedunia, di Gedung Kementrian Kesehatan, Jakarta, Kamis, 28 Juli 2011.

Virus hepatitis viral membunuh secara diam-diam, kata Dr Samalee Plianbangchang, Direktur Regional WHO untuk kawasan SEAR (Asia Tenggara: Bangladesh, Bhutan, Korea Utara, India, Indonesia, Myanmar, Nepal, Maladewa, Sri Lanka, Thailand dan Timor Leste).

Artinya, orang yang terinfeksi tidak akan menunjukkan gejala kentara. Bahkan, tampak sehat selama bertahun-tahun, sebelum akhirnya menunjukkan terjadinya komplikasi. “Penyakit ini menyerang penduduk usia produktif, menyebabkan beban ekonomi bagi keluarga dan akhirnya negara,” katanya.

Ada empat jenis virus hepatitis yang paling banyak diderita, yaitu hepatitis A, B,C dan E. Di 11 negara kawasan SEAR, total kematian akibat empat virus ini lebih besar dari jumlah kematian akibat malaria, demam berdarah dengue, dan HIV/AIDS. Setiap tahun diperkirakan terjadi 8,98 juta kasus hepatitis, dengan 585 ribu di antaranya meninggal dunia.

Dari jumlah tersebut, 400 ribu kasus dan 800 kematian disebabkan hepatitis A, 1.380.000 kasus dan 300 ribu kematian disebabkan hepatitis B, serta 500 ribu kasus dan 120 ribu kematian disebabkan hepatitis C. Sementara 6.500.000 kasus akibat hepatitis E dengan 160 ribu kematian dan 2.700 keguguran.

Lingkungan yang tidak bersih, darah yang terinfeksi, dan hubungan seks tanpa pengaman adalah beberapa perantara penularan hepatitis. Sementara hepatitis A ditularkan melalui makanan dan minuman. Hepatitis B dan C melalui darah dan cairan tubuh lain.

Di kawasan Asia Tenggara, hepatitis A dan E menjadi ancaman utama karena kebersihan diri dan lingkungan seperti mencuci tangan dengan air bersih cenderung tidak diperhatikan. Sementara hepatitis B dianggap 50-100 kali lebih mudah menular dibanding HIV. Diperkirakan 100 juta orang dengan hepatitis B kronis (5,6% dari populasi) dan 30 juta orang dengan hepatitis C kronis (1,6% dari populasi) tinggal di SEAR.

Karena tidak menampakkan gejala, 60 persen orang yang terinfeksi hepatitis B dan C seringkali tidak menyadarinya hingga mereka menderita komplikasi seperti sirosis atau sejenis kanker hati bernama hepatocellular carcinoma (HCC). Jika sudah sampai pada tahap ini, kondisi pasien sudah tak dapat diobati.

Untuk mencegah dan mengendalikan virus hepatitis, WHO mendorong negara-negara untuk menjadikan pengendalian hepatitis sebagai prioritas nasional. WHO mengimbau agar setiap negara melakukan peningkatkan cakupan vaksinasi hepatitis B bagi bayi hingga 95 persen, mengharuskan tes dan screening untuk produk darah (transfusi) serta memantau mutu tes hepatitis di laboratorium pemerintah dan swasta.

“Banyak tenaga kesehatan kurang memperhatikan keamanan, dan tidak menjalankan pencegahan, penyaringan, pengobatan dan tindak lanjut lain bagi hepatitis B dan C sesuai panduan WHO atau pemerintahnya,” kata Samalee.




Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/236532-hepatitis--penyakit-mematikan-tanpa-gejala

Sedot Lemak 10 Liter, Ivan Gunawan Tambah Pede

Perancang sekaligus presenter acara TV Ivan Gunawan telah menempuh cara instan untuk menguruskan badan. Sepuluh liter lemak telah ia keluarkan dari tubuhnya melaui cara sedot. Kini, ia pun mengaku lebih percaya diri.

"Lebih pede dari yang dulu, karena perutnya lebih rata. Kalau dulu kan gede banget, kelihatan bulat banget," ucapnya saat ditemui di Studio Hanggar, Pancoran, Jakarta Selatan, Kamis (28/7/2011).

Dengan terjadinya perubahan fisik, secara otomatis Ivan juga jadi lebih mudah mendapatkan pakaian yang pas di tubuhnya. Maklum, sebelumnya, badannya terlalu besar.

Selain itu, banyak sisa-sisa pakaian yang dahulu tidak muat digunakannya kini sudah dapat kembali dipakainya. Ivan pun kini mengaku merasakan tubuhnya menjadi lebih ringan.

"Jadi nggak bulet-bulet amat. Banyak perubahan yang saya rasakan, Saya senanglah. Jadi ya Alhamdulilah ya, tertantang untuk bisa slim lagi," sambungnya.

(wes/yla)
Komario Bahar - detikhot
http://hot.detik.com/read/2011/07/28/220705/1691843/230/sedot-lemak-10-liter-ivan-gunawan-tambah-pede?h991101207

***

Sedot Lemak, Ivan Gunawan Habis Ratusan Juta?

Presenter dan perancang busana Ivan Gunawan baru saja menempuh operasi sedot lemak pada Senin (14/7/2011). Ia dikabarkan telah menghabiskan biaya ratusan juta untuk operasinya tersebut. Benarkah?

"Budget yang mahal? Insya Allah terjangkau ya, kalau misalkan kita niat melakukan operasi sih, budget sudah harus ada. Rahasia tapi, digit-nya terserah deh," ungkapnya saat ditemui di Hard Rock Cafe, Thamrin, Jakarta Pusat, Kamis (14/7/2011).

Menurut Ivan, demi mencapai hasil maksimal biaya bukanlah sebuah masalah. Keponakan Adjie Notonegoro itu mengaku tak memikirkan masalah uang untuk melakukan operasi sedot lemak.

"Pastinya, kalau saya mau mendapatkan hasil maksimal, saya nggak mau yang murah justru karena saya takut kalau sudah dibius nanti nggak balik lagi," ujarnya.

Kini, Ivan masih merasakan lemas akibat efek samping operasi di seluruh bagian perutnya. Ia juga sempat membatalkan beberapa job lantaran masih merasa sakit.

(kmb/nu2)
Komario Bahar - detikhot
http://hot.detik.com/read/2011/07/14/222049/1681590/230/sedot-lemak-ivan-gunawan-habis-ratusan-juta?h991101207

Benarkah AC Bikin Orang Mudah Pilek?

Saat berada di ruangan yang dingin dan ber-AC biasanya seseorang sering terkena pilek. Lalu benarkah kabar bahwa AC bisa membuat seseorang lebih mudah terkena pilek?

Beberapa orang percaya bahwa penurunan temperatur yang terjadi secara tiba-tiba bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang, sehingga membuat orang lebih mudah terkena penyakit seperti pilek.

"Pilek dan penyakit pernapasan lainnya memang selalu dihubungkan dengan udara dingin. Tapi udara dingin bukanlah penyebabnya, melainkan virus," ujar Dr Ujwala Kaza, seorang ahli alergi imunologi dari New York University Langone Medical Center, seperti dikutip dari NYTimes, Kamis (28/7/2011).

Meski begitu peneliti dari Cardiff University di Wales mengatakan kemungkinan ada kontribusi dari AC terhadap infeksi saluran pernapasan. Hal ini karena AC mengekstrak kelembaban dari udara yang bisa mengeringkan lendir pelindung yang melapisi hidung, sehingga memberikan kesempatan bagi virus atau bakteri untuk berkembang biak di hidung.

Selain itu AC yang tidak dibersihkan secara teratur juga bisa menjadi penyebab, karena AC akan menjadi tempat berkumpulnya mikroorganisme seperti bakteri, virus atau jamur yang nantinya dapat dilepaskan ke udara.

Studi yang dilakukan tahun 2004 terhadap 920 perempuan dewasa menemukan bahwa orang yang bekerja di kantor dengan AC sentral memiliki tingkat lebih tinggi untuk tidak masuk kerja karena sakit dan kunjungan ke dokter THT (telinga hidung tenggorokan) yang lebih sering.

Sedangkan studi tahun 1998 yang dilakukan terhadap 800 pekerja kantoran juga menemukan gejala penyakit lebih banyak muncul pada pekerja yang memiliki kantor ber-AC dibanding dengan pekerja di kantor berventilasi alami.

Sedangkan gejala pilek yang muncul seperti hidung berlendir dan mata berair adalah salah satu respons tubuh terhadap udara dingin. Respons ini berguna untuk membantu mencegah keringnya lapisan mulut dan hidung.

Untuk mencegah penyakit akibat udara dingin, usahakan membersihkan AC secara teratur, tetap mengonsumsi air putih yang cukup meski tidak terasa haus agar tubuh tidak dehidrasi dan mencegah kekeringan serta sesekali keluarlah dari ruangan yang dingin untuk beberapa saat.


(ver/ir)
Vera Farah Bararah - detikHealth
http://www.detikhealth.com/read/2011/07/28/164201/1691648/766/benarkah-ac-bikin-orang-mudah-pilek?l991101755

Album Ketiga Amy Winehouse Belum Selesai

Sebelum meninggal, Amy Winehouse memang sedang sibuk menggarap album ketiganya. Spekulasi akan dirilisnya album tersebut pun bermunculan.

Amy pun berujar kalau albumnya sudah selesai dan siap dirilis segera setelah ia keluar dari panti rehabilitasi. Namun ternyata menurut produser Amy, Salaam Remi, album tersebut belum kelar digarap.

"Kami sedang mengerjakannya, itu bukan album yang sudah kelar. Kami harus melakukan banyak hal, kami sudah merekamnya. Kami berusaha untuk fokus pada keinginan keluarga Amy. Jadi laporan album akan dirilis itu salah," ujar Salaam dilansir Contactmusic, Kamis (28/7/2011).

Salaam membenarkan jika Amy berusaha sangat keras untuk menyelesaikan album tersebut. Kemampuan Amy untuk bernyanyi dan menulis lagu tak dipungkiri Salaam.

"Amy punya opini yang kuat terhadap apapun. Dia punya pendapat kuat atas apa yang ia suka. Ia sangat berhati besar," jelas Salaam.

Album ketiga Amy, akan jadi kelanjutan dari album 'Back to Black' 2006. Sudah selama 2 tahun Amy merancang album tersebut.

 (yla/yla)
Yulia Dian - hotMusic
http://hot.detik.com/music/read/2011/07/28/202135/1691818/228/album-ketiga-amy-winehouse-belum-selesai

Kamis, 28 Juli 2011

Yang Berisiko Meninggal Mendadak Akibat Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang banyak ditakuti oleh masyarakat. Beberapa orang bisa bertahan dari penyakit jantung sementara yang lainnya tidak. Apa saja yang membuat seseorang berisiko meninggal mendadak akibat jantung?

Tim peneliti dari Wake Forest Baptist Medical Center melaporkan dalam British Medical Journal's Health bahwa ada faktor-faktor tertentu yang bisa membuat seseorang lebih berisiko mengalami kematian jantung mendadak.

"Kematian jantung mendadak biasanya terjadi sebelum atau saat pasien baru tiba di rumah sakit, sehingga hanya sedikit usaha yang bisa dilakukan untuk menyelamatkannya," ujar Dr Elsayed Z Soliman, seperti dikutip dari Healthland.Time, Rabu (27/7/2011).

Jika bisa mengidentifikasi faktor-faktor risikonya, maka diharapkan bisa menjadi langkah pertama untuk mengurangi angka kejadian kematian jantung mendadak. Kondisi ini terjadi ketika jantung berhenti secara mendadak dan tidak terduga sehingga mencegah darah mengalir ke otak dan organ penting lain yang menyebabkan kematian dalam beberapa menit.

Faktor-faktor ini diharapkan bisa membantu dokter dan pasien dalam mengidentifikasi seseorang yang berisiko tinggi.
Berikut ini adalah beberapa faktor yang ditemukan oleh peneliti yaitu:


  1. Etnis, peneliti menemukan orang dengan etnis hitam lebih mungkin meninggal karena serangan jantung sebelum mencapai rumah sakit.
  2. Memiliki tekanan darah tinggi, jika seseorang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi maka bisa meningkatkan denyut jantung yang menjadi prediktor kuat kematian mendadak.
  3. Nilai indeks massa tubuh (IMT), seseorang yang memiliki nilai IMT tinggi atau rendah secara signifikan dikaitkan dengan risiko kematian mendadak yang lebih besar, tapi tidak meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
  4. Hasil pemeriksaan ECG, tes ECG (electrocardiograph) dilakukan untuk mengukur irama detak jantung. Jika hasil tes ini abnormal maka bisa menjadi prediktor terkuat terhadap kematian jantung mendadak.

Faktor-faktor ini umumnya tidak bersifat kausal, yang berarti belum tentu orang dengan kriteria tersebut tidak bisa mengelak dari kematian jantung, tapi orang yang tidak termasuk kriteria ini belum tentu terlindungi sepenuhnya.

Untuk itu setiap orang tetap perlu menjaga kesehatan dengan melakukan pola makan yang baik serta gaya hidup sehat yang menyeluruh agar terhindar dari risiko kematian mendadak.

(ver/ir)



Vera Farah Bararah - detikHealth
http://www.detikhealth.com/read/2011/07/27/173352/1690783/763/yang-berisiko-meninggal-mendadak-akibat-jantung?l991101755

Rabu, 27 Juli 2011

Obat Kanker dari Kulit Kodok

Tampaknya jalan terbuka menuju pengobatan kanker yang murah semakin dekat. Para ilmuwan dipimpin Prof. Chris Shaw dari Queen’s School of Pharmacy, Inggris berhasil identifikasi dua protein kodok untuk obat kanker.

Dua protein kodok waxy monkey ini dapat menghambat pertumbuhan pembuluh darah dan membunuh tumor kanker. Tim peneliti juga menemukan bahwa kodok fire-bellied memproduksi protein yang dapat menstimulasi pertumbuhan pembuluh darah. Jenis protein yang satu ini malah bisa membantu pasien sembuh dari cedera dalam waktu lebih cepat.

"Hasil penelitian ini berpotensi mengobati penyakit yang membutuhkan pembuluh darah, memperbaiki diri dengan cepat seperti penyembuhan luka, transplantasi organ, luka pasien diabetes, dan kerusakan yang disebabkan penyakit jantung serta stroke," kata Profesor Shaw.

Selama ini, ilmuwan dan perusahaan obat di seluruh dunia sudah menginvestasikan uang sekitar triliunan dolar AS untuk mengembangkan obat yang secara efektif mengontrol dan mengatur pertumbuhan pembuluh darah.

Namun, diungkapkan Prof. Shaw, usaha penemuan obat itu belum menemukan titik cerah. "Tujuan penelitian kami adalah membuka potensi alam, dalam hal ini sekresi yang dikeluarkan kulit kodok bisa mengatasi penderitaan manusia. Kami sangat yakin, potensi alam bisa jadi solusi untuk banyak masalah kita di dunia. Kita hanya perlu mengajukan pertanyaan yang tepat agar menemukannya," ujarnya.

"Sangat memalukan bahwa kita punya banyak potensi tersimpan di alam semesta yang berpotensi menjadi obat hebat untuk mengatasi kanker. Sementara kita tidak melakukan apa-apa untuk mendapatkannya," katanya.

Penelitian itu mendapat pujian dalam penghargaan Medical Futures Innovation Awards di London, awal bulan lalu. Prof. Brian Walker dan Dr. Tianbao Chen, panel juri penghargaan tersebut, mendorong para peneliti yang dipuji tersebut untuk melanjutkan karya mereka menuju tahap selanjutnya.

"Banyak penemuan hebat dikuak lewat ketidaksengajaan dan ide Prof. Shaw sangat inovatif dan menarik untuk memenuhi kebutuhan kita. Penting juga untuk menyadari bahwa inovasi itu masih berada di tahap awal. Masih dibutuhkan banyak usaha keras untuk mewujudkan penelitian ini menuju terapi klinis," kata panel juri. (diy)





Sumber :Sehatnews
Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2011/07/15/10383946/Obat.Kanker.dari.Kulit.Kodok

Jeruk Purut untuk Kekebalan Tubuh Pasien Kanker

Buah dan daun jeruk purut (Citrus hystrix DC) selama ini dikenal sebagai buah bahan untuk bumbu penyedap masakan. Tanaman ini juga populer di kalangan pengguna herbal  karena manfaatnya untuk meringankan sakit influenza, batuk atau pun untuk shampoo.

Melalui hasil penelitian, manfaat tumbuhan perdu ini ternyata lebih hebat lagi, yaitu bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Berdasarkan penelitian awal mahasiswa Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), kulit jeruk purut dapat menjadi zat antioksidan yang membantu menstabilkan kekebalan tubuh bagi penderita kanker. Kulit buah ini bahkan berptensi menjadi  pengganti doxorubicin atau obat penjaga sistem imun bagi penderita kanker pascaoperasi atau kemoterapi kanker.

Herwandani Putri dan dua temannya, mahasiswa yang melakukan penelitian tersebut, menyatakan kulit jeruk purut mengandung senyawa naringenin dan hespiridin, yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pendamping kemoterapi kanker.

Lebih lanjut Putri mengatakan, cara membuat obat dari kulit jeruk purut cukup sederhana. Jeruk dikupas, ambil kulitnya dan dicuci seperlunya, lalu dipanaskan dalam oven hingga kering. Kulit jeruk kering ditumbuk hingga menjadi bubuk halus. Bubuk halus ini ditaruh dalam cawan atau tempat lain, dan dicampur atau ekstraksi dengan etanol sebagai pelarut.

Menurutnya, 500 gram serbuk jeruk yang diekstraksi dengan etanol bisa menghasilkan 100 gram. Dalam penelitiannya, Putri menggunakan ekstrak jeruk purut tersebut ke tikus yang tengah kemoterapi.
"Dengan perlakuan itu setelah kami teliti, sel darah putih tikus bertambah cukup signifikan," kata Putri, Jumat (22/7/2011).

Selain itu, menurutnya penggunaan herbal dari jeruk purut, bagi penderita kanker yang menjalani kemoterapi bisa mencegah efek obat kimia yang diakibatkan pemakaian doxorubicin, seperti rambut tidak rontok.

Penelitian Herwandani Putri tersebut telah diikutkan dalam Pekan Ilmiah Mahasiswa Nasional di Makassar, Kamis (21/7/2011). Putri menjanjikan akan meneliti lebih dalam lagi penerapan kulit jeruk purut sebagai obat alternatif dan dikembangkan dalam kemasan

Jika merujuk ketentuan internasional, uji laboratorium dan percobaan obat setidaknya memerlukan waktu 20 tahun. Tapi, dia merasa yakin temuanya bisa lebih cepat diaplikasikan jika banyak pihak membantu dalam pengembangannya.

"Saya berharap tidak sampai menunggu 20 tahun ekstrak jeruk purut bisa jadi obat kemoterapi kanker yang diakui dunia kedokteran," tegasnya.



K3-11 | Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2011/07/22/16362366/Jeruk.Purut.untuk.Kekebalan.Tubuh.Pasien.Kanker.

"Terapi Listrik" Rel KA Bahayakan Jantung

< inzet / ketr. gbr :KOMPAS IMAGES/RODERICK ADRIAN MOZES
Warga sekitar membaringkan tubuh mereka saat melakukan terapi listrik di rel kereta api dekat Stasiun Rawa Buaya, Jakarta Barat, Senin (18/7/2011).
Walaupun membahayakan keselamatan, warga tetap berani berbaring dan menghabiskan waktu antara 1 hingga 2 jam untuk melakukan terapi yang dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit, seperti tumor, stroke, asam urat, hingga diabetes


Tingginya biaya kesehatan membuat sebagian besar warga Rawa Buaya, Cengkareng, Jakarta Barat, memanfaatkan rel kereta api sebagai pengobatan alternatif untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit.

Ironis memang, tetapi itulah kenyataan yang saat ini terjadi. Warga yang tidak mampu dan sulit mendapatkan akses pelayanan kesehatan harus melakukan pengobatan yang justru sangat membahayakan keselamatan nyawa mereka.

Arif (30), warga sekitar Rawa Buaya yang sehari-harinya bekerja sebagai tukang ojek, mengaku sudah satu setengah tahun menjalani "terapi listrik" rel kereta api. Sama seperti warga lainnya, Arif mulai melakukan pengobatan "terapi listrik" pada 2009 silam karena melihat ada sekerumunan orang berkumpul di rel kereta.

"Saya kirain dulu ada orang yang tabrakan, soalnya banyak orang ngumpul di rel kereta api. Tapi ternyata lagi terapi," kata bapak satu anak ini, Senin (25/7/2011).

Arif mengaku merasa agak takut saat pertama kali ingin mencoba melakukan "terapi listrik" rel kereta api. Akan tetapi, rasa takut itu terkalahkan dengan rasa penasarannya yang lebih besar sehingga dia memberanikan diri mencoba pengobatan alternatif yang terbilang cukup berisiko tersebut.

Setelah mencoba "terapi listrik" rel kereta api, Arif merasa badannya lebih terasa segar dan aliran darah menjadi lancar. Bahkan sakit pinggang dan gangguan sesak di dadanya berangsur-angsur pulih.
"Alhamdulillah sejak terapi di situ jadi mendingan. Sekarang sakit pinggang saya sudah mendingan," ucapnya.

Menurut Arif, "terapi listrik" rel kereta api tidak hanya dilakukan oleh orang tua dan dewasa saja, bahkan anak remaja pun banyak yang mencobanya, tetapi anak kecil tidak diperbolehkan.

Berbeda halnya dengan pengobatan ke puskesmas dan rumah sakit yang harus menyiapkan sejumlah uang, dengan terapi listrik ini, yang diperlukan hanyalah sebuah kain lap basah dan air minum. Lap basah tersebut akan digunakan untuk menggosok rel kereta api supaya tegangan listrik yang dihasilkan menjadi lebih besar.

"Kalau kereta lewat, aliran listrik (strum) akan lebih besar, tetapi kalau keretanya enggak lewat, strumnya kecil," katanya.

Setiap minggu, Arif pergi ke rel kereta api untuk melakukan terapi selama kurang lebih satu jam. Sekitar pukul 16.30, warga sudah berkerumun di sekitar stasiun rel kereta api Rawa Buaya untuk melakukan terapi ini. Bahkan, menurut Arif, banyak warga dari tempat lain yang datang jauh-jauh hanya untuk sekadar melakukan "terapi listrik".

"Rasanya kaya kejet-kejet gitu aja. Pas dipengang badan bergetar semua. Mulai dari kaki, badan, kepala semua bergetar," ujarnya.

Selama melakukan terapi sejak tahun 2009 sampai sekarang, Arif mengungkapkan belum pernah ada korban yang meninggal akibat melakukan terapi ini, baik itu yang tertabrak kereta api maupun yang terkena tegangan tinggi. Semenjak ramai diberitakan sejumlah media televisi akhir-akhir ini, larangan dan sanksi pun mulai diberlakukan pihak PT Kereta Api Indonesia setempat kepada warga yang masih mencoba melakukan terapi listrik di rel kereta api.

Situasi ini membuat Arif dan beberapa warga sekitar Rawa Buaya, Cengkareng, cukup kecewa. "Dengar-dengar dendanya Rp 15 juta. Padahal buat berobat sendiri sekarang biayanya mahal. Alternatif nyaman ya di kereta api, murah. Cuma modal bawa badan dan air doang," ujarnya.

Manfaat terapi listrik juga dirasakan Heni (47) yang tinggal tidak jauh dari stasiun kereta Rawa Buaya. Ibu tiga anak ini mengaku sudah merasakan manfaat dari terapi membahayakan ini. Betapa tidak, Heni yang dulunya sering merasa nyeri, kesemutan, dan susah bangun lantaran ada masalah di kaki, saat ini penyakitnya sudah mulai membaik. "Alhamdulillah baik. Semutan hilang, nyeri yang dilutut juga sembuh," katanya.

Menurut Heni, terapi listrik di rel kereta api sudah dilakukannya sejak 2009 sampai sekarang. Hampir seminggu dua kali dia pergi ke rel kereta untuk menjalani pengobatan yang dipercaya oleh orang sekitar bisa menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit.

Uniknya adalah terapi ini ternyata tidak hanya dilakukan oleh mereka yang dari sisi finansial tidak mampu, tapi juga dilakukan oleh orang-orang yang dari sisi finansial dan pendidikan jauh lebih baik.
"Saya mulai terapi ini pas masih sepi, belum banyak orang yang tahu. Sekarang sudah ramai. Bahkan ada yang ke sana bawa motor, mobil. Orang kaya juga banyak yang kumpul," katanya.

Setelah melakukan terapi (tidur di atas rel), biasanya Heni dan warga lainnya sudah menyiapkan air minum. Air minum tersebut sengaja dibawa untuk mereka minum setelah melakukan terapi. Karena ada anggapan, banyak minum air sehabis melakukan terapi dapat membantu aliran darah menjadi lebih lancar.

Heni mengaku sebelumnya sudah pernah melakukan pengobatan ke puskesmas, tetapi kondisi kesehatannya tak kunjung ada perubahan. Setelah dia mencoba terapi di rel kereta, sakit di kakinya justru berangsur-angsur membaik dan sembuh.

"Pokoknya benar deh, saya bukan ngomong bohong ya. Ini kaki saya enggak sakit lagi, semutan hilang. Tapi, sekarang kalau kambuh lagi sudah enggak berani lagi ke sana karena sudah dilarang. Daripada ngeluarin duit sampai Rp 15 juta mendingan berobat ke rumah sakit yang mahal," tandasnya.

Berisiko ganggu jantung
Menanggapi fenomena banyaknya warga yang melakukan terapi ini, Prof Dr Yahya Kisyanto, PhD, Ketua Perhimpunan Kedokteran Komplementer dan Alternatif Indonesia mengaku prihatin.  Ia mengimbau masyarakat untuk menghentikannya karena pengobatan ini tak memiliki dasar ilmiah yang jelas.

"Kita mesti tahu dulu siapa orang yang memulai ini, dasarnya apa, maksudnya apa, patofisiologinya bagaimana, dan apa referensinya. Kita enggak bisa menerima begitu saja," ujarnya.

Menurut Kisyanto, tindakan coba-coba yang dilakukan warga sekitar stasiun kereta Rawa Buaya akan berisiko terutama bagi mereka yang mengidap penyakit jantung. Pasalnya, terapi listrik yang saat ini digunakan sebagai pengobatan nantinya bisa mengganggu ritme jantung.

"Jadi enggak bisa sembarangan main listrik. Memang ada di ICU kita gunakan namanya kejut jantung, tetapi itu karena kita sudah tahu apa sebabnya, kemudian apa yang mau kita kerjakan. Jadi jangan sembarangan," katanya.

Dia menjelaskan, pada dasarnya pengobatan komplementer hanya sebagai penambah dari pengobatan konvensional, tetapi bukan berarti pengobatan komplementer berbeda sama sekali dengan konvensional.

Terkait kasus ini, Kisyanto kembali menegaskan, yang terpenting adalah harus ditelusuri dahulu siapa orang yang pertama kali menganjurkan pengobatan seperti ini, latar belakangnya apa, dan apa teori yang dipakai.

"Jadi dari kita selalu itu. Telusuri dulu siapa yang pencetusnya, lalu apa maksudnya, kerjanya bagaimana, referensinya dari mana," tandasnya.



Bramirus Mikail | Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2011/07/26/09205656/.Terapi.Listrik.Rel.KA.Bahayakan.Jantung

Lima Strategi agar Seks Tahan Lama

Rata-rata seorang pria mampu bertahan 5-10 menit ketika berhubungan seksual dan sekitar 71 persen pria mengaku ingin memiliki daya tahan lebih lama. Gunakan 10 strategi ini agar aksi di ranjang semakin panjang.

1. Latihan olahraga
Senam kegel merupakan olahraga yang bisa membantu menguatkan otot-otot yang bertanggung jawab pada kontrol ejakulasi. Lakukan latihan ini secara sederhana dengan menghentikan aliran urine kemudian melepaskan, berulang-ulang. Setelah terbiasa, Anda bisa melakukan latihan kegel di mana pun. Kuatkan otot kemudian tahan selama 10 hitungan, lalu lepaskan.

2. Berhenti memikirkan orgasme
Area otak yang bertugas memicu orgasme sangat sensitif begitu Anda mulai memikirkan orgasme saat berhubungan intim. Makin besar perhatian Anda, makin cepat ejakulasi datang. Karena itu, fokuslah pada yang terjadi sekarang, misalnya kulit pasangan yang lembut atau kata-kata mesra yang dibisikannya.

3. Berlatih masturbasi
Untuk latihan, bayangkan Anda melakukan masturbasi dengan pasangan. Lakukan selama 15 menit dan usahakan Anda tidak mencapai ejakulasi sebelum waktu yang ditentukan.

4. Lakukan penekanan
Jika gairah terasa makin memuncak, stop dan tekan bagian bawah kepala penis dan fokuskan tekanan pada bagian ureta, saluran yang berada di bawah penis. Tekanan ini akan menghambat aliran darah ke penis dan sementara bisa mengurangi respons ejakulasi.

5. Wanita lebih dulu
Bantulah pasangan untuk mencapai orgasme lebih dulu. Ini berarti Anda harus lebih kreatif mencari titik-titik sensitifnya. Cara lain adalah melakukan posisi woman on top karena pada posisi ini biasanya rangsangan pada penis sedikit berkurang. Posisi ini juga membuat si dia lebih cepat mencapai orgasme.



Sumber :Mens Health
Lusia Kus Anna
http://health.kompas.com/read/2011/07/26/13524470/Lima.Strategi.agar.Seks.Tahan.Lama

Ngorok dan Disfungsi Seksual

Gangguan tidur jelas menyebabkan penurunan semangat, vitalitas kemampuan konsentrasi, dan juga performa seksual. Siapa pun akan menolak berhubungan seks saat lelah mendera. Gangguan tidur bukan hanya insomnia.

Tahukah Anda, adanya gangguan tidur yang membuat kita terus merasa lelah dan mengantuk walau tidur cukup? Kantuk berlebihan, atau lebih dikenal dengan sebutan hipersomnia, adalah rasa kantuk yang dirasakan walau sudah tidur cukup.

Penyebab hipersomnia tersering adalah sleep apnea atau henti napas saat tidur yang ditandai dengan kebiasaan mendengkur. Sleep apnea terjadi akibat menyempitnya saluran napas saat tidur. Akibatnya, kadar oksigen dalam darah turun berulang-ulang sepanjang malam. Kerja jantung dan berbagai organ pun turut terganggu.

Sleep apnea telah dikenal luas mengakibatkan penyakit-penyakit berbahaya seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, hingga stroke. Sleep apnea juga menyebabkan penurunan kualitas hidup, mulai dari produktivitas kerja, kehidupan rumah tangga, dan performa seks.

Dalam kehidupan rumah tangga, pendengkur sering dianggap keluarganya sebagai pemalas karena selalu mengantuk dan kelelahan. Efek dari hipersomnia juga memberikan penampakan seseorang yang kurang bermotivasi dan lamban.

Akibat kondisi kurang tidur ini juga, seseorang menjadi sensitif, mudah marah, tak sabaran, dan emosional. Apalagi, suara dengkuran yang mengganggu setiap malam.

Menurunnya minat seksual, walau jarang dibicarakan, menjadi pelengkap ramuan masalah rumah tangga ini. Perlahan dimulai dari permintaan untuk pisah kamar dan berlanjut menjadi perpecahan.

"Sleep apnea" dan disfungsi seksual

Berbagai penelitian telah memastikan hubungan yang erat antara sleep apnea dan gangguan ereksi. Dalam The Journal of Sexual Medicine terbitan November 2009, diungkapkan bahwa dari 69 persen pria pendengkur yang terdiagnosis sleep apnea ternyata mengalami disfungsi ereksi.

Sementara pasien tanpa sleep apnea hanya 34 persennya yang mengalami disfungsi ereksi. Dari penelitian ini juga disebutkan bahwa derajat disfungsi ereksi semakin parah sesuai dengan penurunan kadar oksigen darah saat tidur yang direkam lewat polisomnografi (pemeriksaan tidur di laboratorium tidur).
Artinya, semakin parah henti napas saat tidurnya, semakin berat juga disfungsi ereksi yang dialami. Derajat keparahan sleep apnea tidak dilihat dari keras atau tidaknya dengkuran, tetapi dari jumlah dan durasi henti napas serta penurunan kadar oksigen darah selama tidur.

Penelitian ini sejalan dengan penelitian sebelumnya pada tahun 2005 yang dituangkan dalam Jurnal Urologi. Penelitian ini melihat pada kantuk berlebih yang dialami pendengkur yang diukur dengan epworth sleepiness scale. Hasilnya, pada pendengkur dengan nilai abnormal, 80 persen-nya mengalami disfungsi ereksi dibanding dengan 20 persen pada pria dengan nilai normal.

Sebuah penelitian pada tikus di tahun 2008 mencoba menjelaskan mekanisme hubungan antara sleep apnea dan gangguan ereksi. Para peneliti di University of Louisville meniru kondisi sleep apnea pada tikus. Tikus-tikus tersebut secara berulang sengaja dikurangi oksigennya, sama seperti yang dialami penderita sleep apnea pada waktu tidur.

Hasilnya, tikus-tikus tersebut mengalami penurunan ereksi spontan hingga 55 persen. Jelas tampak bahwa kekurangan oksigen untuk jangka waktu pendek saja sudah dapat menurunkan fungsi-fungsi seksual. Bahkan setelah dikembalikan pada kondisi oksigen normal, gangguan-gangguan tersebut tak dapat sepenuhnya hilang. Ini diukur lewat berbagai perilaku maupun fungsi-fungsi seksual tikus. Salah satunya adalah pemeriksaan nitric oxide synthase (NOS).

NOS endotelial adalah zat yang ditingkatkan pada penggunaan obat sildenafil (viagra).
Beberapa ahli urologi dari Yunani meneliti perawatan yang terbaik bagi pasien disfungsi ereksi yang juga mengidap sleep apnea.

Mereka menyimpulkan, pengobatan dengan sildenafil saja atau perawatan sleep apnea dengan continuous positive airway pressure (CPAP) saja tidaklah cukup. Efek terapi maksimal hanya didapatkan dengan pendekatan bersamaan medikasi sildenafil dan penggunaan CPAP.

Pengobatan menyeluruh

Dari semua penelitian yang menunjukkan hubungan antara mendengkur/sleep apnea dengan disfungsi ereksi tampak bahwa pencegahan lebih baik dibanding pengobatan. Efek kekurangan oksigen secara periodik untuk waktu yang singkat saja sudah langsung memengaruhi fungsi-fungsi seksual. Sekali terganggu, tidak mudah untuk mengembalikannya.

Perawatan sleep apnea dengan CPAP yang mengembalikan kadar oksigen selama tidur tak dapat mengembalikan fungsi-fungsi seksual seperti sediakala. Pengobatan disfungsi ereksi saja ternyata juga tidak memberikan hasil yang memuaskan. Untuk hasil yang optimal, kedua pendekatan pengobatan harus dijalankan bersama.

Demikian juga halnya dengan masalah mendengkur. Gangguan tidur yang satu ini sudah tak dapat diremehkan. Tata laksananya yang terdengar asing di masyarakat Indonesia pun mendesak untuk disosialisasikan.
 
Obstructive sleep apnea, henti napas saat tidur, mengakibatkan berbagai masalah, mulai dari kualitas hidup, kehidupan rumah tangga, kesehatan, bahkan kematian. Berbagai spesialisasi kedokteran juga sudah harus menggali kemungkinan gangguan tidur ini pada pasien-pasiennya.

Penderita sleep apnea ditemui setiap hari di ruang-ruang praktik. Mereka datang dengan keluhan sakit kepala, kualitas tidur buruk, selalu lelah, depresi, gangguan seksual, diabetes, tekanan darah tinggi, atau bahkan pascastroke.
Pasien-pasien sleep apnea memerlukan berbagai pendekatan dari berbagai spesialisasi kedokteran secara menyeluruh.

dr Andreas Prasadja, RPSGT, Praktisi Kesehatan Tidur,  Sleep Disorder Clinic – RS Mitra Kemayoran




Sumber :Kompasiana
Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2011/07/26/10394672/Ngorok.dan.Disfungsi.Seksual
 

Blackberry 7

Research in Motion melakukan serangkaian pembaharuan pada sistem operasi Blackberry 7 yang baru saja diperkenalkan. Ada sejumlah aplikasi dan fitur baru yang dibenamkan disini.

Salah satu unggulan OS Blackberry 7 adalah kecepatan brwsing. Blackberry 7 diklaim memiliki browser yang lebih cepat 1.6 kali lipat  dibandingkan dengan pendahulunya. Sekadar perbandingan, loading di Blod 9900 sekitar 7.81 detik, sementara Torch membutuhkan waktu hingga 12.4 detik.

Apa yang membuat Blackberry 7 bisa melesat lebih cepat. Salah satu faktornya adalah liquid raphics yang dibenamkan di Bold terbaru. Dukungan lain adalah Javascript terbaru yang telah mendukung konsep just in time. Kecepatan brwsing tadi juga didukung oleh elemen HTML.5 seperti HTML5 video.

Fitur terbaru lain yang diusung RIM adalah voice search. Ini fitur untuk membantu pengguna saat menggunakan mesin pencari. Dengan instruksi suara, pengguna bisa mencari konten yang dibutuhkan menggunakan ponsel atau web.

Blackberry balance merupakan fitur baru lain yang baru dimiliki Bold 9900/9930. Fitur ini mampu memilah konten personal dari konten korporat yang ada di ponsel–apabila pengguna menggunakan layanan Blackberi Enterprise Services. Dengan Blackberry balance, pengguna akan memiliki keleluasaan menggunakan handsetnya untuk imel, facebook, twitter dan game. Tak perlu takut bahwa konten atau layanan nonkoporat akan diblok oleh server.

Untuk urusan pekerjaan, ada aplikasi Docs To Go full version. Aplikasi ini menawarkan kekeluasaan penggunanya bekerja dengan word, excel dan power point. Aplikasi ini juga telah mendukung layanan PDF viewer.


http://www.infosmartphones.com/blackberry-7.html

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Design Blog, Make Online Money